丝芙兰美国海淘攻略，坐使我们度过了大半天的损害身体的位置，而当我们将它的运动的极其有限的范围内。多久，例如，你达到直接开销？或者在半蹲姿势坐？或者扔东西？

我们越将在一个方框内的运动受限模式这个盒子变得越小。一旦你适应了这些有限的职位许多正常的动作变得异常值：尽量坐了一天，你的肩膀向前弓着升降后的重量开销。你会吹关节分开。随着时间的推移，它很难完成正常的运动，更不用说在运动过程中，因为你的身体已经不再习惯于做他们。

这基本上是一个正反馈的死亡螺旋。

越积累时间，你在这些错误的位置花，越根深蒂固他们成为。丝芙兰美国海淘攻略，这意味着，你的身体已经被正确地重新排列，并不断恢复至中性。做不到这一点，最终事情会打破。

有些人可能会想，“是的，但是我去健身房的每一天。丝芙兰”这是伟大的，但有一个很大的问题就在这里：花8小时融入办公椅设置你的失败：你告诉你每天身体坐着的“灵长类动物在-的电脑”的姿态是默认的。这可以很好地打字，但它可以带来灾难性的后果，当你做任何事情。
丝芙兰美国海淘攻略，egoscue-exerciseThe Egoscue’方法’，因为我了解到，仅仅是一系列旨在恢复功能的运动模式，并把你的身体恢复到中性的多学科的动作（由创始人来自瑜珈，PT拉，并发明）的。 （似乎比较清楚的是，瑜伽的原因之一是如此受欢迎，是因为它是解决这些问题的一个非特定的方式）。不能移动和你把你的身体，通过额外的磨损和撕裂了大量之前回到中性。

最终，我的经验在Egoscue诊所大大提高了我的姿势，并导致我的初步结论，我的膝盖受伤不得不无关，与下蹲作为一个运动模式。相反，它有一切与穿着我的膝盖出了由内度过的岁月行走和奔跑与我的右脚横空出世。实际调整我的膝盖下蹲其实只是由这些正在进行的生物力学断层缓慢，慢性变性是最后的侮辱。 （这也是不知道的结果，什么是地狱，我做的，后来更多）。

（另一个旁白：在我的臀部倾斜也导致其他医生的假设，丝芙兰美国海淘攻略，我的腿有不同的长度，从而造成一脊规定不同高度的定制矫形这不仅是总BS和昂贵，但它最终还是更多弊大于利。阅读负担跑，这文章，如果仍认为鞋子有什么做足部健康。）

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